Neues Kursangebot Cardio Aktiv!

Neues Kursangebot Cardio Aktiv!

Wir bieten einen neuen Kurs  "Cardio Aktiv" in Zusammenarbeit mit Almut Schnasse-Riese an.Sie ist Physiotherapeutin und seit Jahren erfahrene Kursleiterin.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die bisher sportlich nicht aktiv waren und gerne wieder etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun möchten.

Der Kurs wird von den Krankenkassen gefördert!

Bei Fragen gerne auch telefonisch  ab 19 Uhr: 05231-47982 Heike Lem

 

Cardio Aktiv 

Präventives Herz-Kreislauftraining für Jung und Alt

Zielgruppe:

Erwachsene mit Bewegungsmangel, die bisher noch nicht sportlich aktiv waren oder einen Wiedereinstieg in Sport und Bewegung suchen.

Kursziele und –inhalte:

Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen infolge Bewegungsmangel durch:

  • Verbesserung der Ausdauer
  • Steigerung von Kraft und Beweglichkeit
  • Verbesserung der Koordination
  • Schulung von Entspannungsfähigkeit und Körperwahrnehmung

 

Ab Dienstag 30. Oktober 2018 (12x 70 min), 09:00 Uhr – 10:10 Uhr

Turnhalle Berlebeck, Im Orte 10, 32760 Detmold

Teilnahmegebühr:

70 € für Vereinsmitglieder

95 € ohne Vereinsmitgliedschaft

Bei regelmäßiger Teilnahme können die Kurskosten ganz oder anteilig von Ihrer Krankenkasse erstattet werden!

Kursleitung:

Almut Schnasse-Riese, Physiotherapeutin, Rückenschullehrer-Lizenz,         zertifizierte DTB-Kursleiterin für Cardio Aktiv, Fit und Gesund

 

Anmeldung unter gesundheitssport@sportfreunde-bhk.de.

Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 8 Personen statt.

Weitere Infos finden Sie auf unserer Homepage

www.sportfreunde-bhk.de

Sportfreunde Berlebeck-Heiligenkirchen • info@sportfreunde-bhk.de • Telefon: 05231 / 3031407 • Fax: 03222/3425974